Это следующая ступень на вашем пути к совершенству. Система специальных упражнений и применение различных видов стретчинга помогут вам быстро освоить продольный и поперечные шпагаты, добиться гибкости спины, увеличить порог усталости мышц, повысить выносливость организма в целом и, как бонус, удивительное ощущение легкости своего тела.
